Adolescencia Saludable (12 a 18 años)

Nutrición para adolescentes que impulsa su crecimiento, energía y autoestima

La adolescencia es la segunda etapa de mayor crecimiento en la vida. Acompañamos a tus hijos con un enfoque médico, cercano y libre de juicios para que aprendan a nutrir su cuerpo con autonomía.

Agendar consulta para adolescentes
Alimentación nutritiva y energética para adolescentes

¿Por qué es clave la nutrición en esta etapa?

Potenciar el Estirón Puberal

Aseguramos el aporte óptimo de proteínas, calcio, hierro, vitamina D y grasas saludables en los años decisivos donde se define su talla final y su masa ósea.

Rendimiento Escolar y Deportivo

Estrategias de alimentación e hidratación para jóvenes que entrenan deportes o sienten cansancio extremo, sueño en clase y falta de concentración por desayunos o meriendas incompletas.

Salud Hormonal, Piel y Metabolismo

Abordaje médico-nutricional del acné inflamatorio, Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), irregularidades menstruales y resistencia a la insulina en jóvenes.

Relación Sana con el Cuerpo (Cero Dietas Extremas)

En una época llena de desinformación en redes sociales, educamos al adolescente desde la ciencia y el respeto corporal, previniendo conductas restrictivas o atracones.

¿Cómo involucramos al adolescente en la consulta?

Escucha activa

Ellos son los protagonistas de la consulta. Escuchamos sus gustos, sus horarios de colegio, sus salidas con amigos y sus metas deportivas o personales.

Acuerdos realistas

En lugar de prohibiciones que generan rebeldía, les enseñamos a armar su plato, elegir mejores opciones fuera de casa y entender cómo la comida influye en su energía y estado de ánimo.

Acompaña el crecimiento de tu hijo adolescente con respaldo médico